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Revisión del estudio de los NIH sobre la inflamación
¡Inflamación! Solemos pensar en inflamación cuando un corte en la piel se infecta, se hincha, enrojece y duele; o cuando una lesión, como un esguince de rodilla, se hincha y está roja y caliente al tacto. Esos son signos de inflamación aguda o de corta duración debido a una lesión o infección. Lo que muchos de nosotros no nos damos cuenta es que la inflamación puede ocurrir en las células o tejidos de su cuerpo y puede no presentar ningún síntoma externo durante años; esto se llama Inflamación Crónica. Las enfermedades inflamatorias crónicas contribuyen a más de la mitad de las muertes en todo el mundo. ¿Qué causa esta crónica?
¿Inflamación de las células? ROS.
Especies reactivas de oxígeno o ROS
ROS es la causa de la inflamación crónica. ROS son radicales libres de oxígeno que son moléculas altamente reactivas e inestables que se producen a nivel celular en el cuerpo como un subproducto del metabolismo. Los radicales libres son átomos que contienen un electrón desapareado. Debido a esta falta de un número estable de electrones de la capa exterior, están en una búsqueda constante para unirse a otro electrón para estabilizarse, un proceso que puede causar daño al ADN y otras partes de las células humanas. Este daño provoca inflamación crónica y el desarrollo de muchas enfermedades y acelera el proceso de envejecimiento.
Hay muchas causas para el desarrollo de ROS, que incluyen:
• Productos químicos ambientales: contaminación, productos químicos domésticos, gases de escape, etc.
• Nutrición: dietas altas en granos refinados, alcohol y carnes/alimentos procesados
• Cambios sociales y culturales: patrones de sueño interrumpidos, trabajador por turnos,
• estrés psicosocial, estrés laboral, estrés familiar
• Orígenes del desarrollo: obesidad infantil, exposición a microbios en la infancia y condiciones prenatales.
Antioxidantes:
"Antioxidante" es un término general para cualquier compuesto que pueda contrarrestar las ROS. Debido a que los radicales libres (ROS) carecen de un complemento completo de electrones, roban electrones de otras moléculas y dañan esas moléculas en el proceso. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres cediendo algunos de sus propios electrones. Al hacer este sacrificio, actúan como un interruptor de "apagado" natural para los radicales libres. Esto ayuda a romper una reacción en cadena que puede afectar otras moléculas en la célula y otras células en el cuerpo. Glutatión que es producido por la célula y es un antioxidante natural para combatir los radicales libres. El glutatión se produce naturalmente en el hígado a través de la síntesis de ciertos aminoácidos. La producción de Glutatión juega un papel esencial en el establecimiento de un delicado equilibrio para mantener una buena salud. Sin embargo, a medida que envejecemos, mujeres mayores de cuarenta años, hombres mayores de cincuenta, la producción de glutatión comienza a disminuir. Cuando se rompe este delicado equilibrio, es cuando el aumento de ROS comienza a acumularse provocando el desarrollo de una inflamación crónica. Desafortunadamente, tomar suplementos de glutatión por vía oral no parece ser una forma efectiva de introducirlo en su cuerpo. Las enzimas del estómago descomponen los suplementos de glutatión. Debes complementar con alimentos antioxidantes que sean capaces de ser digeridos. ValAsta es un complemento alimenticio.
Se puede realizar una medición de la inflamación crónica a través de una simple prueba de laboratorio llamada prueba de proteína C reactiva de alta sensibilidad o HS-CRP. Esta medida debe ser inferior a tres.
La inflamación crónica está asociada con muchas enfermedades:
• Enfermedades autoinmunes: esclerosis múltiple, lupus y artritis reumatoide.
• Enfermedades cardiovasculares: presión arterial alta y colesterol alto.
• Trastornos gastrointestinales: enfermedad inflamatoria intestinal y colitis ulcerosa.
• Enfermedades pulmonares - asma y EPOC.
• Trastornos mentales - autismo o depresión.
• Enfermedad metabólica: resistencia a la insulina o diabetes tipo 2.
• Enfermedades neurodegenerativas - Parkinson o Alzheimer.
• Cánceres: cánceres expresados en PDL-1, incluidos los de colon, mama, pulmón, próstata y otros.
Luchando contra los Radicales Libres y ROS
Prevenir la producción excesiva de radicales libres en el cuerpo suele ser una tarea bastante fácil de lograr. Puedes disfrutar de una vida sana y plena si reduces la Inflamación Crónica. Algunas de las mejores formas de combatir el daño de los radicales libres y prevenir la inflamación crónica incluyen:
• Consumir alimentos ricos en antioxidantes. Tomar la astaxantina patentada ValAsta es la forma más fácil de tener una buena salud. Es el antioxidante natural más fuerte que se conoce.
• ¡Deja de fumar! No es fácil, pero hazlo debes hacerlo.
• Limite el consumo de alcohol. Disfrute de una bebida o dos, pero limite a eso.
• Mantenga un estilo de vida activo. Solo una caminata de 20 minutos por día.
• Abstenerse de consumir demasiados alimentos procesados.
• Reducir la ansiedad y el estrés en su vida.
Llame a nuestros consultores para analizar cómo puede mejorar su salud hoy.
Haga clic para leer este artículo: Inflamación crónica en la etiología de la enfermedad a lo largo de la vida. ( https://files.constantcontact.com/.../ca5f5338-d764-44ac... )
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FRUCTOSA
Gran contribuyente a la inflamación!!!!
¿Realmente quieres esto en tu dieta?
Un gran contribuyente a la inflamación en el cuerpo es la alta ingesta de fructosa. Con el aumento de la prevalencia de las dietas altas en fructosa en el mundo occidental, es fundamental comprender el impacto de la fructosa en la salud humana. La fructosa contribuye a numerosos trastornos metabólicos como la diabetes, la obesidad, el cáncer y la enfermedad del hígado graso no alcohólico.
Bebidas a evitar ¡No solo refrescos!
Ken D. Berry, MD explica: https://www.youtube.com/watch?v=BaOCwW3GhYg
El jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF) está prohibido en India, Irlanda, Suecia, Austria, Uruguay y Lituania y se usa en cantidades limitadas en Francia, China, Australia y el Reino Unido. Es interesante notar que la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. afirma que el JMAF es un ingrediente seguro para la fabricación de alimentos y bebidas. OMG/Frutas/Jarabe De Maíz De Fructosa
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los organismos genéticamente modificados se pueden definir como organismos (plantas, animales o microorganismos) en los que el material genético (ADN) ha sido alterado de una manera que no ocurre naturalmente por apareamiento o recombinación natural. . Esto se hace para aumentar la dulzura, el tamaño y las ventas al hacer que la fruta sea más deseable en tamaño y color. La preocupación ética es el daño potencial a la salud humana y la "falta de naturalidad" de la tecnología.
Por que alguna Fruta es mala!!! Si es dulce, tiene fructosa.
Ken D. Berry, MD explica: https://www.youtube.com/watch?v=a81DZVZvYN0
VEA LA TABLA DE FRUCTOE ADJUNTA
Coma solo fruta de temporada y limite su consumo de fruta a 16-25 gramos en total por día. 0gms si lucha contra una enfermedad hasta que esté bajo control. Tomar ValAsta ayudará a reducir los radicales libres que se producen y ayudará a reducir los niveles de inflamación para reducir las enfermedades, pero depende de usted reducir su consumo de fructosa.
Haga clic para leer: La fructosa reprograma el metabolismo oxidativo dependiente de la glutamina para apoyar la inflamación inducida por LPS: https://files.constantcontact.com/.../e2afbe34-2499-472e...
Complementar su dieta con la fórmula patentada de astaxantina de ValAsta lo ayudará a mantener la CRP baja que necesita para mantenerse saludable.
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Hasta el momento, la investigación no ha informado efectos secundarios significativos del consumo de astaxantina en animales y humanos. Estos resultados respaldan la seguridad de la astaxantina para futuros estudios clínicos.
Astaxantina: fuentes, extracción, estabilidad, actividades biológicas y sus aplicaciones comerciales: una revisión - PMC
Seguridad y dosis de astaxantina https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917265/
La astaxantina es segura, sin efectos secundarios cuando se consume con alimentos. Es liposoluble, se acumula en los tejidos animales después de alimentar a las ratas con astaxantina y no se encontraron efectos tóxicos [15,17,133]. El consumo excesivo de astaxantina conduce a una pigmentación amarilla a rojiza de la piel en los animales. Los niveles de enzimas antioxidantes como superóxido dismutasa, catalasa y glutatión peroxidasa aumentaron significativamente en ratas después de la administración oral de astaxantina [14,15]. Un estudio informó que la presión arterial (pb) se redujo en ratas propensas a sufrir accidentes cerebrovasculares y en ratas hipertensas al alimentarlas con 50 mg/kg de astaxantina durante cinco semanas y 14 días, respectivamente [134]. La astaxantina también demostró una protección significativa contra la úlcera gástrica antral inducida por naproxeno y los niveles inhibidos de peroxidación lipídica en la mucosa gástrica [67,135]. La biodisponibilidad de la astaxantina aumentó con el suplemento de formulaciones basadas en lípidos [14,15,17,138]. Las concentraciones supraterapéuticas de astaxantina no tuvieron efectos adversos sobre las plaquetas, la coagulación y la función fibrinolítica [139]. Hasta el momento, la investigación no ha informado efectos secundarios significativos del consumo de astaxantina en animales y humanos. Estos resultados respaldan la seguridad de la astaxantina para futuros estudios clínicos.
Se recomienda administrar astaxantina con aceites de semillas ricos en omega-3 como chía, linaza, pescado, Nutella, nueces y almendras.
Astaxantina: fuentes, extracción, estabilidad, actividades biológicas y sus aplicaciones comerciales: una revisión
Astaxantina: fuentes, extracción, estabilidad, actividades biológicas y sus aplicaciones comerciales: revisión NCBI.NLM.NIH.GOVAstaxantina: fuentes, extracción, estabilidad, actividades biológicas y sus aplicaciones comerciales: revisión
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Astaxantina: fuentes, extracción, estabilidad, actividades biológicas y sus aplicaciones comerciales: una revisión
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